يقصد بشيخوخة صحية آمنة القدرة على القيام بالأنشطة اليومية الأساسية مثل تناول الطعام، وارتداء الملابس، والاستحمام، والمشي، واستخدام دورات المياه بدون مساعدة الآخرين لأطول فترة عمرية، حتى مع استخدام أدوات مساعدة للمشي والتنقل مثل العصا أو"مشاية" كبار السن. وللوصول بالمسن إلى شيخوخة صحية آمنة  لا بد من الاستعداد لها من زمن مبكر، وهناك بعض الأمور التي تساعد الشخص على المحافظة على صحته عندما يتقدم في السن، من أهمها:

1. المحافظة على السلوكيات الصحية: مثل النظام الغذائي المتوازن، والنشاط البدني المنتظم، والامتناع عن التدخين للمساعدة في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة, وتحسين القدرات البدنية والعقلية, والاحتفاظ بوظيفة الإدراك, وتأخير الاتكالية أو الاعتماد على الآخرين, فالوقاية من الأمراض المزمنة عبر مراحل الحياة تمنع تراكم الآثار السلبية وعوامل خطورتها، وهو ما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، ويقلل أيضاً من خطر الإصابة بمضاعفاتهما، وأهمها الإعاقة الجسدية والجلطة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

2.  الحرص على القيام بالفحوصات الطبية الدورية.

3. البقاء في البيئات الداعمة التي تساعد على القيام بالأعمال المهمة لهم بغض النظر عما فقدوه من قدرات، مثل: إتاحة المباني ووسائل النقل المأمونة التي يسهل الوصول إليها، والطرق التي يسهل السير فيها.

4. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، حيث يشكو كثير من المسنين من مشكلات في النوم مثل: الأرق، والنعاس أثناء النهار، والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.

وفي الأنحاء، حين نراقب عيون المسنين التي تبحث عن قريب أو صديق أو جار ليساعدهم  يتأكد لنا حجم المسؤولية المجتمعية التي لا بد أن تكون على عاتق الأقرباء والأرحام وذوي العلاقة المباشرة بكبار السن بشكل أساسيٍ، ثم على عاتق المؤسسات الحكومية ومنظمات المجتمع المدني المتخصصة, ويبقى على الجميع حجم الدور البارز من المسؤولية تجاه المسنين ورعاية احتياجاتهم المختلفة التي تضمن لهم الحياة الآمنة التي تلبي كل متطلباتهم.